सर्दी में कफ और जुकाम को केसे सही करें

कफ और सर्दी जुकाम में


सर्दी जुकाम, कफ आए दिन की समस्या है। आप ये घरेलू उपाय आजमाकर इनसे बचे रह सकते हैं।

  1. सर्दी में कफ और जुकाम को केसे सही करें नाक बह रही हो तो काली मिर्च, अदरक, तुलसी को शहद में मिलाकर दिन में तीन बार लें। नाक बहना रुक जाएगा।
  2. गले में खराश या ड्राई कफ होने पर अदरक के पेस्ट में गुड़ और घी मिलाकर खाएं। आराम मिलेगा।
  3. नहाते समय शरीर पर नमक रगड़ने से भी जुकाम या नाक बहना बंद हो जाता है।
  4. तुलसी के साथ शहद हर दो घंटे में खाएं। कफ से छुटकारा मिलेगा।

शरीर, सांस की दुर्गध में


यह परेशानी भी आम है। कई बार तो हमें इसका भारी खामियाजा भुगतना पड़ जाता है।

  1. नहाने से पहले शरीर पर बेसन और दही का पेस्ट लगाएं। इससे त्वचा साफ हो जाती है और बंद रोम छिद्र भी खुल जाते हैं।
  2. गाजर का जूस रोज पिएं। तन की दुर्गध दूर भगाने में यह कारगर है।
  3. पान के पत्ते और आंवला को बराबर मात्रा में पीसे। सर्दी में कफ और जुकाम को केसे सही करें नहाने के पहले इसका पेस्ट लगाएं। फायदा होगा।
  4. सांस की बदबू दूर करने के लिए रोज तुलसी के पत्ते चबाएं।
  5. इलाइची और लौंग चूसने से भी सांस की बदबू से निजात मिलता है।

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