नारियल दूध के लाभ

1. *वज़न घटाने* में सहायक 

2. *उचित स्वस्थ्य* बनाए रखने में मददगार

3. *एंटीऑक्सीडेंट* में समृद्ध 

4. *इलेक्ट्रोलाइट्स* जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस का अच्छा स्त्रोत

5. *प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system)* की मज़बूती में सहायक

6. *दिल की सेहत* के लिए अच्छा 

7. *एनीमिया* से बचाव करने में कारगर

8. *स्वस्थ बाल और त्वचा* के लिए बढ़िया नारियल दूध के लाभ

9. *जठरांत्र स्वास्थ्य (digestive हेल्थ)* के लिए उत्तम

10. *जोड़ों के दर्द और सूजन* से आराम दिलाने में मददगार

 *सबसे अच्छा और सबसे आसान प्रतिस्थापन (replacement)* जो हर किसी को नारियल दूध के लाभ  *स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार लाने के लिए और सभी अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के लिए* दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए, वह है *तुरंत डेयरी दूध* के बजाय *नारियल के दूध* का सेवन शुरू करना॥

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