दिखने लगे ये लक्षण तो हो सकती है लीवर की गंभीर बीमारी

लीवर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको भरपूर नींद लेने के साथ-साथ हमेशा तनावमुक्त रहने की भी जरूरत है।लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे शरीर की लगभग 500 क्रियाओं को संचालित करता है, साथ ही साथ किसी भी समय शरीर के तीस प्रतिशत खून की आपूर्ति भी करता है। सिर्फ इतना ही नहीं, लीवर हमारे शरीर में तकरीबन 13000 तरह के रसायनों के उत्पादन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रक्त को शुद्ध करता है तथा ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाले तमाम तरह के हार्मोंस को बनाता और तोड़ता है। शरीर से विषैले तत्वों को बाहर करने में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है। शरीर में इतने सारे महत्वपूर्ण कार्यों को संचालित करने वाले लीवर की सेहत आपको रोजाना के खान-पान से काफी प्रभावित होती है। इसलिए लीवर को सही रखने के लिए हमें अपने खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।लीवर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको भरपूर नींद लेने के साथ-साथ हमेशा तनावमुक्त रहने की भी जरूरत है। दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी लीवर को रक्त की शुद्धि में काफी सहायता करता है।एल्कोहल का ज्यादा सेवन लीवर की गंभीर बीमारी इसके लिए जहर का काम करता है। इसकी वजह से फैटी लीवर डिसीज की समस्या सामने आती है। लीवर में किसी भी तरह का डिस्टर्बेंस लीवर की गंभीर बीमारी को दावत दे सकता है। ऐसे में जरूरत है कि समय रहते इन बीमारियों को पहचानकर उनका समाधान करने की, ताकि लीवर फेल्योर की घटना से बचा जा सके।